Il miele naturale è il prodotto della trasformazione del nettare dei fiori e delle secrezioni delle piante, da parte degli insetti imenotteri, in particolare dall’ape domestica. Le prime tracce nella storia dell’utilizzo del miele da parte dell’uomo risalgono a 10 mila anni fa, grazie ad una pittura rupestre scoperta nei pressi di Valencia. Da allora questa straordinaria sostanza ambrata è diventata un potente alleato per la salute dell’uomo, aiutando il sistema immunitario durante i malanni di stagione. Ma i benefici del miele non si fermano qui, ecco i motivi per cui dovresti consumarlo ogni giorno.
Le proprietà antinfiammatorie e antibatteriche del miele
Grazie alle sue proprietà antibatteriche e lenitive, il miele è perfetto per alleviare mal di gola e tosse. Un cucchiaino prima di dormire può ridurre l’irritazione e favorire un sonno tranquillo. Spesso il miele ha dimostrato di essere una buona alternativa a cure farmaceutiche, grazie alle sue numerose proprietà immunostimolanti e antinfiammatorie dovute a due fattori principali. Da un lato, l’alto contenuto di zuccheri causa una pressione che aiuta a combattere i batteri, dall’altro possiede un pH acido, che scoraggia la crescita batterica.
Inoltre, il miele contiene enzimi, vitamine e minerali che aiutano a potenziare le difese naturali dell’organismo, contrastando virus e batteri. Per prevenire gli spiacevoli malanni di stagione può essere d’aiuto sciogliere del miele in acqua calda, insieme a del succo di limone.
Un toccasana per l’intestino e per la pelle
Il miele risulta essere utile anche a riequilibrare la flora intestinale, a lenire l’acidità di stomaco o in generale i problemi digestivi. Questo è dettato dalle sue proprietà antinfiammatorie, che favoriscono anche la rigenerazione dei tessuti. Inoltre, aiuta la regolarità intestinale per via della forte concentrazione di fruttosio. Per dare una mano all’intestino un’idea può essere quella di iniziare la giornata con uno yogurt bianco, ricco di fermenti lattici, ottimi per la nostra flora intestinale, insieme ad un paio di cucchiaini di miele.
Non possiamo non citare anche le proprietà del miele utili alla rigenerazione dei tessuti. Utilizzato come ingrediente in maschere e scrub, questa sostanza ha proprietà idratanti, cicatrizzanti e antibatteriche, ideali per la cura della pelle. Tra i vari benefici del miele sulla pelle vi sono proprietà illuminanti ed idratanti. Agisce inoltre come detergente per i pori, dunque se inserito in uno scrub naturale aiuta a pulire e purificare la pelle in profondità.
Il miele viene anche scelto per schiarire le macchie scure lasciate da brufoli o piccole cicatrici, per via delle sue proprietà antinfiammatorie. Nell’antichità questo oro naturale era utilizzato anche per aiutare a cicatrizzare le ferite e oggi trova posto in numerosissime creme e sieri, anche usate per prevenire l’invecchiamento cutaneo.
Un concentrato di zuccheri naturali
Si annovera tra i benefici di questa straordinaria sostanza, anche l’incredibile azione energizzante. È un concentrato naturale di zuccheri e per questo un dolcificante naturale alternativo rispetto allo zucchero raffinato. Risulta dunque una fonte immediata di energia, ottima per chi svolge attività fisica, poiché il fruttosio contenuto permette un rapido assorbimento degli zuccheri. Uno spuntino pre work-out a base di miele è particolarmente indicato.
Un’ultima proprietà del miele, che forse non tutti conoscono, è legata alla qualità del sonno. Contenendo zuccheri semplici, aumenta il livello di insulina nel sangue e aiuta il cervello a produrre energia durante il sonno. Una buona idea può essere dunque aggiungere un cucchiaio di miele alle bevande serali per eccellenza, come camomilla e valeriana.Queste sono solo alcuni dei benefici che il miele possiede. Non a caso è stato definito “il nettare degli dèi”, aiuta il sistema immunitario, la rigenerazione dei tessuti ed è un’ottima alternativa ai dolcificanti industriali. Per beneficiare al massimo delle sue proprietà è bene scegliere un miele naturale e poco raffinato, che nasce dal nettare di fiori che non vengono a contatto diretto con veleni o pesticidi. Prova il nostro miele, direttamente dalla piana di Sibari, connubio perfetto tra gusto e benessere.